Immergiti in un’oasi di pace e benessere nel cuore delle maestose Dolomiti, Patrimonio dell’Umanità UNESCO. Questo Retreat di 4 giorni è un invito a riconnetterti con te stesso, la natura e l’energia vitale che scorre in ogni cosa.
Attraverso la pratica dello Yoga, la Meditazione, l’Ayurveda e l’Health Coaching, ti guiderò in un viaggio di scoperta interiore, offrendoti gli strumenti per coltivare un benessere profondo e duraturo.
San Candido è situata nel cuore dell’area turistica Alta Pusteria ed è un vero paradiso naturale che invita a lunghe passeggiate e attività immerse nella natura.
Un luogo incantevole in cui la natura offre tutta la sua bellezza in ogni stagione dell’anno.
Immergiti in un’oasi di pace interiore con sessioni quotidiane di Raja Yoga, Pranayama e Meditazione. Lascia che il tuo respiro si espanda e diventi un’ancora mentre il corpo si distende e la mente si calma. Coltiva la tua consapevolezza e scopri il potere trasformativo che risiede dentro di te.
Lasciati guidare dall’Ayurveda, l’arte di vivere la vita in sintonia con i cicli della natura. Scopri come nutrire il tuo corpo e la tua mente durante questa stagione di cambiamento, abbracciando il ritmo naturale del rilascio e del rinnovamento.
Attraverso sessioni di Health Coaching esplorerai i tuoi bisogni, i tuoi valori e gli ostacoli che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi di benessere, trovando l’ispirazione per apportare cambiamenti positivi e duraturi nella tua vita.
Passeggiate rigeneranti tra boschi e sentieri per assaporare la bellezza delle Dolomiti e scoprire il territorio in modo lento a contatto con la natura godendo della luce, dei profumi, dei colori e della forza della montagna
Un’opportunità per definire i tuoi sogni e desideri più profondi, e creare una mappa per realizzarli.
Esplora San Candido o semplicemente goditi la tranquillità del luogo. Rilassati o lasciati cullare dalla natura, mentre il tuo corpo e la tua mente si preparano a un nuovo inizio
01° giorno, giovedì 5 settembre: San Candido
I partecipanti raggiungeranno San Candido con mezzi propri.
14.00 Arrivo e sistemazione nelle camere
15.00 Benvenuto e introduzione
16.00 Health coach
17.30 Raja yoga
19,30 Cena presso Theatercafè Zentral
21,00 Rilassamento e Meditazione
02° giorno, venerdì 6 settembre
San Candido – Passeggiata nel bosco Bagni di San Candido e Rifugio Baranci
06,45 Raja Yoga
08,30 Colazione
09.30 Escursione
15,00 Riposo e tempo libero
16,00 Workshop “Crea la tua visione”
17.30 Pranayama e Meditazione
19,30 Cena Theatercafè Zentral
21,00 Meditazione camminata
03° giorno, sabato 7 settembre
Escursione al Lago di Braies
06,45 Raja Yoga
08,30 Colazione
09.30 Escursione
15,00 Riposo e tempo libero
16,00 Vivere l’autunno con l’Ayurveda
17.30 Pranayama e Meditazione
19,30 Cena Theatercafè Zentral
21,00 Tempo libero
04° giorno, domenica 8 Settembre
San Candido
06,45 Raja Yoga
08,30 Colazione
10,30 Condivisione
12,00 Passeggiata per il centro di San Candido
13,00 Pranzo e saluti
€ 500,00 – con iscrizione entro il 10 agosto
€ 570,00 – con iscrizione dopo il 10 agosto
La quota di partecipazione comprende:
• 7 lezioni di yoga e meditazione al giorno
La quota non comprende:
• i pranzi
Prenota ora il tuo posto e regalati un’esperienza indimenticabile!
Presso il B&B Casa Kessler,
San Candido, Via tintori, 15
Il Retreat è aperto a tutti.
Chiunque venga catturato dalle montagne e abbia sviluppato un proprio modo per descriverne l’appartenenza e la devozione.
La montagna è evasione, divertimento, filosofia, molteplice ed individuale risposta alle esigenze personali.
La montagna è forza, maestosità e potenza ma anche senso di interiorità e silenzio meditativo.
Lara Muraro
Insegnante di yoga e meditazione della Tradizione Himalayana, Naturopata, Ayurveda Therapist e Health Coach, condividerà con te la sua passione e la sua profonda conoscenza di queste discipline.
“Curiosa viaggiatrice ed esploratrice di percorsi di crescita personale e trasformazione interiore, integro scienza e spiritualità per promuovere un benessere olistico. Condivido le mie esperienze per ispirare gli altri a scoprire la propria unicità, liberarsi da ogni paura e realizzare sé stesse”
Lara
Le escursioni saranno adatte a tutti i livelli di preparazione fisica e saranno un’occasione per connetterti con la natura, ricaricare le energie e ammirare la bellezza delle Dolomiti.
Potrebbero subire variazioni in base alle condizioni meteorologiche
