Meditazione della Luna Piena
Ciascuno di noi potrà unirsi individualmente alla meditazione, nel luogo in cui si trova da solo o con amici. Principianti, praticanti di lungo tempo, non-iniziati e iniziati di qualsiasi tradizione o di nessuna tradizione sono i benvenuti.
Solstizio d’inverno: festa della luce e rinascita
Il Solstizio e la festa della Luce è una festa antichissima e magica, un momento ricco di significati simbolici che le popolazioni antiche erano solite festeggiare.
Rendiamo sacro questo momento e rendiamo sacro questo passaggio con meditazione, mantra e un rituale di passaggio.
Sankalpa e Dialogo interiore
Domenica 11 Giugno con Debora Ghirardelli e Lara Muraro. In questo incontro scoprirai come diventare amico della tua mente attraverso il dialogo interiore e come sviluppare il sankalpa, la forza di volontà.
SatSangha “La paura e il coraggio”
Incontri di studio e pratica di meditazione. Un luogo, sia fisico che virtuale, di aggregazione gratuito ed inclusivo di condivisione, in cui potersi ritrovare, confrontare, creando al contempo un legame con la comunità alla quale ci sentiamo di appartenere.
La Scienza del Respiro
Quante volte ti sei trovato ad avere la necessità di più ossigeno ma i tuoi polmoni non riuscivano ad espandersi al punto tale da aiutare il tuo corpo in quel momento di fatica?
Facendo sport, a un certo punto, puoi avere l’impressione che ti manchi il respiro.
La respirazione è un processo involontario e automatico che nessuno ti ha mai dovuto insegnare ma sotto sforzo richiede consapevolezza e coordinazione.
Questo percorso è indicato per rieducare il tuo respiro sviluppando una respirazione diaframmatica e profonda che porta benefici a corpo e mente.
La Scienza del Respiro
Quante volte ti sei trovato ad avere la necessità di più ossigeno ma i tuoi polmoni non riuscivano ad espandersi al punto tale da aiutare il tuo corpo in quel momento di fatica?
Facendo sport, a un certo punto, puoi avere l’impressione che ti manchi il respiro.
La respirazione è un processo involontario e automatico che nessuno ti ha mai dovuto insegnare ma sotto sforzo richiede consapevolezza e coordinazione.
Questo percorso è indicato per rieducare il tuo respiro sviluppando una respirazione diaframmatica e profonda che porta benefici a corpo e mente.
La Scienza del Respiro
Quante volte ti sei trovato ad avere la necessità di più ossigeno ma i tuoi polmoni non riuscivano ad espandersi al punto tale da aiutare il tuo corpo in quel momento di fatica?
Facendo sport, a un certo punto, puoi avere l’impressione che ti manchi il respiro.
La respirazione è un processo involontario e automatico che nessuno ti ha mai dovuto insegnare ma sotto sforzo richiede consapevolezza e coordinazione.
Questo percorso è indicato per rieducare il tuo respiro sviluppando una respirazione diaframmatica e profonda che porta benefici a corpo e mente.
La Scienza del Respiro
Quante volte ti sei trovato ad avere la necessità di più ossigeno ma i tuoi polmoni non riuscivano ad espandersi al punto tale da aiutare il tuo corpo in quel momento di fatica?
Facendo sport, a un certo punto, puoi avere l’impressione che ti manchi il respiro.
La respirazione è un processo involontario e automatico che nessuno ti ha mai dovuto insegnare ma sotto sforzo richiede consapevolezza e coordinazione.
Questo percorso è indicato per rieducare il tuo respiro sviluppando una respirazione diaframmatica e profonda che porta benefici a corpo e mente.
Introduzione alla Meditazione
Questo corso introduttivo alla meditazione è pensato per coloro che si avvicinano per la prima volta a questa pratica di addestramento mentale. Impareremo a capire cosa è la meditazione e cosa non è, le sue origini, i suoi scopi e benefici.
Solstizio d’inverno: festa della luce e rinascita
Il Solstizio e la festa della Luce è una festa antichissima e magica, un momento ricco di significati simbolici che le popolazioni antiche erano solite festeggiare.
Rendiamo sacro questo momento e rendiamo sacro questo passaggio con una meditazione e un rituale di passaggio.